冥想星球App 1年会员兑换码 缓解疲劳 轻松睡眠 白噪音减压神器

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2020年9月22日19:47:08 评论 48 1039字阅读3分27秒

冥想星球app由心理服务大平台「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效地工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量的睡眠。康菲尔德、温宗堃等海外资深冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。软件支持安卓,iOS和微信小程序,官网一年会员原价199元,本店上新促销价只需要108元,活动结束后恢复日常价159元,数量有限,欲购从速!

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关于冥想

只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。

通俗说法:冥想并不是什么高深神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ,就如同健身一样, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象 是大脑。

学术说法:心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节,建立一种特殊的注意机制,最终影响个体的心理过程的一系列练习。

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冥想的好处

• 冥想让你入睡更容易:冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

• 冥想让你大脑更聪明:冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

• 冥想让你情绪更稳定:冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

• 冥想让你身体更健康:冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

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软件特征:

- 全场100+种冥想练习,随时随地开始冥想练习,持续更新中~

- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足所有冥想需求

- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授,走进大咖的冥想世界

- 专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验

- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流,共同成长

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适合人群

• 睡眠质量差:失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

• 记忆力下降:前一秒还在想要做什么,下一秒就忘了

• 思维迟钝:大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏

• 容易情绪化:焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

• 注意力不集中:做事容易分心,拖延、散漫、效率低

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