Flow 4.3.0 for Mac 中文版 自律专注养成时间管理工具

Flow for Mac 是一款高效率完成任务清单的时间管理定时器。它可以帮助您专注于完成一项任务、学习功课，或者只是在一段时间内保持注意力不被分散，养成自律习惯改善拖延症。Flow 可以将您的流程划分为具有预定休息时间的多个时间段，从而使您能够轻松地保持注意力集中。经科学证明，这种方法可以有效地提高您的注意力和积极性，同时减轻压力。Flow 支持官方中文语言，有需要的小伙伴可以免费下载使用以下哦。

Flow for Mac 中文版 自律专注养成时间管理工具

当您需要集中精力完成一项任务、准备考试、开发一个项目或者制作规划时，Flow可以帮助您更加专注，减轻压力并保持高度的积极性，从而高效的完成目标。软件支持自定义工作时间（15-60分钟）和休息时间（5-10分钟），通过菜单栏倒计时提醒用户休息。工作期间可设置禁止运行的应用程序，防止分心（如浏览器、社交软件等）。Flow还可以记录用户每日在各应用/网站上的时间消耗，生成使用时长排名。 ‌

软件特征

• 带有工作间歇和休息的Flow定时器
• 将应用加入黑名单以防止分心
• 已完成流程（Flow）的统计数据
• 右键点击状态栏项目以进行快速启动和停止
• 可选的桌面通知
• 简约的设计，没有停靠图标

版本4.3.0更新内容

新增：支持macOS 26
TWEAK：更改总时间，这样在统计中，小时数就不会总计为天
TWEAK：在“添加会话”视图中选择开始和结束时间时显示持续时间

系统要求：macOS 15.0 或更高版本，兼容 Intel 或 Apple Silicon 处理器

软件首页：https://apps.apple.com/cn/app/id1423210932

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